Du kannst abends nicht schlafen?
Diese einfache Qi Gong Übung bringt dein Nervensystem sanft in Balance - ganz ohne Vorkenntnisse.
Eine 15-minütige Übung aus der TCM, die Körper und Geist in Einklang bringt. Sanfte Bewegungen, bewusste Atmung, tiefe Wirkung, bewusste Erdung und Verankerung.
Qi Gong ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin –
und wirkt beruhigend auf dein vegetatives Nervensystem.
Studien belegen: Es hilft bei Stress, Schlafstörungen & hormonellen Ungleichgewichten.
Du bekommst hier eine 15-minütige Übung aus der TCM, die deinen Körper und Geist wieder wundervoll in Einklang bringt.
Sanfte Bewegungen, bewusste Atmung, tiefe Wirkung, bewusste Erdung und Verankerung.
Ich begleite seit 20 Jahren Frauen wie dich zu mehr Ruhe, Schlaf & Lebensfreude –
mit TCM, Qi Gong & ganz viel Herz.
Ich bin seit fast 20 Jahren als dipl. Naturärztin für TCM Traditionelle Chinesische Medizin und Qi Gong in eigener Praxis unterwegs.
In meiner Praxis konnte ich bereits unzähligen Menschen dabei helfen, ihr inneres Gleichgewicht wieder herzustellen. Dadurch konnten sie ihren Schlaf in positive Bahnen lenken, um wieder voller Energie und Freude in den Tag zu starten.
Mein grosser Wunsch ist es, besonders Frauen in der Lebensmitte zu einem erholsamen Schlaf zu verhelfen, damit sie ihre 2. Lebenshälfte in guter körperlicher wie auch geistiger Gesundheit verbringen können und das Leben auch geniessen können.
Mit Qi Gong habe ich zu neuer Ruhe und Zentrierung gefunden. Ich fühle mich schon viel entspannter und kann auch leichter einschlafen. Ich habe mich immer auf das Üben dieser wohltuenden Übung gefreut.
Dank der tollen Anleitung und Erklärung konnte ich sehr gut folgen und die Übung gleich mitmachen. Sehr interessant fand ich die Erklärungen bzgl. des Zusammenhangs zwischen Nerven- und Hormon-System.
Hol dir diese Kostprobe. Sehr empfehlenswert!
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